BodyTech PILATES
Ihre Trainerin
Galina Geissendoerfer/Dorodnova
Kundenstimmen
Kurz gesagt, Galina hat mein Leben völlig verändert! Meine Frau hatte bereits einige Jahre mit Galina zusammengearbeitet, als sie mich überzeugte, Pilates zu probieren.
Im Alter von 58 Jahren war ich nach jahrzehntelanger Arbeit hinter einem Computer völlig zusammengekauert und hatte wenig innere Spannkraft. Da ich wusste, dass sie eine ehemalige professionelle Tänzerin war und Zirkusartisten und Akrobaten in Las Vegas ausgebildet hatte, war ich zunächst eingeschüchtert, aber Galina nimmt einen auf dem jeweiligen Level an, egal ob normaler Mensch oder Künstler. Kurz nachdem ich mit Pilates angefangen hatte, wurde bei mir Lupus diagnostiziert, der sich in verschiedenen Körperteilen mit schmerzhaften und schwächenden Entzündungen äußerte. Viele Menschen mit Lupus geben ihre Fitness einfach auf, aber Galina versteht die Mechanik des Körpers wirklich und brachte mir bei, wie man mit den schmerzenden Körperpartien umgeht. Ich habe nie eine einzige unserer Sitzungen verpasst, nur weil ich Schmerzen hatte.
Neben dem Wissen um die Körpermechanik hat Galina eine unglaublich intuitive Verbindung zu ihren Schülern. Wir führen vor Beginn jeder Sitzung eine Körperinventur durch, aber sie scheint, schon bevor ich etwas sage, immer zu wissen, welcher Körperteil mir Probleme bereitet. Wir arbeiten hart und sie ist eine harte Trainerin, aber ich liebe jede Minute davon. Sie hat meinen Körper komplett verändert und im Alter von 61 Jahren bin ich stärker und fitter, als ich je gewesen bin (abgesehen von der Unzerstörbarkeit der Jugend). Ich bekomme plötzlich Komplimente für meine gute Haltung, die mich zum Lachen bringen, da dies noch nie in meinem Leben vorher passierte.
Im März 2020 hatte ich einen Rückschlag und musste mich einer Operation am offenen Herzen unterziehen. Eine gebrochene Klappe musste repariert, was wahrscheinlich auf den Lupus zurückzuführen ist. Wir haben wie Rocky Balboa trainiert, um uns auf dieses Abenteuer vorzubereiten, und genau so habe ich meine erste Operation erlebt. Es war die wildeste und erstaunlichste Abenteuerfahrt, die ich je hatte. Mein Chirurg sagte mir, dass die mentale Einstellung der Schlüsselfaktor für ein gutes Ergebnis ist, aber die Kraft mein Zentrum zu mobilisieren, während mein Oberkörper völlig nutzlos war, war riesig. Allein in der Lage zu sein, alleine im Bett zu sitzen und meinen Kern zu isolieren, ohne meinen Oberkörper zu berühren, machte einen riesigen Unterschied. Der Arzt sagte mir, er könnte mich nach 48 Stunden wieder entlassen lassen und ich sagte ihm, ich würde tanzen wenn es so ist - ich tanzte!
Trotz schwerwiegender Komplikationen und Flatlining 3 Tage nach der Operation sagte das medizinische Team, dass mein Genesungsverlauf weit über den Erwartungen Aller lag. Danke, Galina!
Nachdem meine Brust so weit offen gesprengt wurde, dass 4 Fäuste darin arbeiten konnten, musste ich mir eine Auszeit zum heilen nehmen. Ich habe dabei, wie erwartet, viel Muskelkraft verloren, aber nach acht Wochen haben wir angefangen, alles wieder aufzubauen. Nach und nach arbeiteten wir durch Lupus-Attacken und auch über Zoom wegen der Covid-Sperren. Jetzt, acht Monate nach der Operation, denke ich, dass ich stärker als zuvor bin und noch nicht einmal vollständig geheilt bin. Nochmals vielen Dank Galina!
Galina verwendet die klassische Pilates-Methode und nicht nur Übungen im Pilates-Stil. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, dass es einen großen Unterschied gibt und dass nicht alle Pilates-Trainer gleich sind. Galinas Engagement, harte Arbeit, kontinuierliches Training, Intuition und ihre Leidenschaft, Anderen zu helfen, suchen ihresgleichen und sind nicht so leicht zu finden, selbst wenn man überall hinschaut. Sie ist ein Juwel, das nur wenige Glückliche erleben können, und ich bin für immer dankbar, eine der Glücklichen zu sein.
Micah Bleecher
„Ich bin jetzt seit 5 oder 6 Jahren Schüler von Galina. Sie hat mir bei mehreren orthopädischen Operationen mit Schultern, Nacken und Händen geholfen, und ihr Training und ihre Unterstützung haben mein Leben stark beeinflusst. Neben klassischen Pilates hat Galina auch andere Methodologien wie das Egoscue-Training absolviert. Sie hat mich weit über das hinausgebracht, was ich in der Physiotherapie tun konnte, indem sie erkannt hat, dass ich NICHT an den Teilen meines Körpers arbeiten muss, die nicht gut funktionieren. Stattdessen hat sie sich auf meinen Kern und meine Wirbelsäule konzentriert und mir Techniken gegeben, um mit chronischen Schmerzen umzugehen und meine weiteren Fortschritte bei Pilates und funktionellen Bewegungen zu unterstützen. Ohne ihre Ausbildung wäre ich nicht weitergekommen und bin auf ewig dankbar für das, was sie mir beigebracht hat. “
Grüße,
Maria Bleecher
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Ich hatte in den letzten 5 Jahren Zugang zu Galina und ihren erstaunlichen Pilates-Talenten. Ich bin ein seit weit über 20 Jahren Akrobat und habe mir Erfahrung, Training, Leistung und Wettkampf auf internationalem Meisterschaftsniveau erarbeitet.
Galinas Wissen und Verständnis des Körpers geht über einen Pilates-Lehrer hinaus. Ich würde mehr Vertrauen in sie setzen als einige der Physiotherapeuten, die ich erlebt habe. Sie ist hart im Nehmen, mit einer humorvollen Seite, die ihre Sitzungen nicht nur angenehm machen, sondern man fühlt sich größer, balancierter und schmerzfrei. Ich gebe ihr ohne Zögern immer 5 Sterne und dabei bin ich schwer zu beeindrucken oder zu befriedigen. Ich kann mich nur in den höchsten Tönen über sie, ihr Wissen, ihre Technik und ihr Fachwissen auslassen. Ich wünschte, es gäbe mehr von ihrer Sorte in der Pilates-Welt.
Lena Grzegolec
Cirque du Soleil Darsteller 38 Jahre alt.
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Mit 65 Jahren führte mich Galina wieder an die Muskeln meines Körpers heran. Sie brachte mir bei, wie man die richtigen Muskeln aktiviert, wenn ich mich bewege. Anstatt meinen Ellbogen zu benutzen, wenn ich Gemüse schneide, spanne ich meine Schultermuskeln an. Anstatt meinen Rücken zu benutzen, wenn ich im Tennis eine Vorhand treffe, benutze ich meine Beine. Und am wichtigsten ist, dass sie mir beigebracht hat, wie ich meine Kernmuskeln benutze, wenn ich diese lästigen Einkaufstüten hebe.
Und es macht Spaß! Wir lachen gemeinsam. Galina macht mein Übungsstunden zum einem Vergnügen.
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„Galina hat mir geholfen zu verstehen, wie ich meinen Körper halten muss. Als Darstellerin wird mir das, was sie mir beigebracht hat, für den Rest meines Lebens gut dienen. Verschiedene Schmerzbereiche, die ich in meinem Körper hatte, verschwanden, nachdem ich mit ihr gearbeitet und gelernt hatte, meine Gelenke zu stärken, zu dehnen und in der richtigen Position zu halten. Endlich verstehe ich meinen Kern und wie ich meine Bauchmuskeln benutzen soll.
Danke Galina !!”
Kaity Mussio
"Galinas Methodik und Philosophie haben die Art und Weise, wie ich meinen Körper als Darstellerin und Sportlerin wahrnehme und benutze, völlig verändert. Sie hilft mir immer wieder, ein Bewusstsein für mein physisches Selbst zu erschließen, von dem ich nur wünschte, ich hätte früher gelernt, darauf zuzugreifen! zweifellos erlaubte es mir, gesund zu bleiben und meine Karriere als Akrobat zu verlängern. "
Kent Caldwell
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Galina ist eine ausgezeichnete Trainerin. Sie ist sehr gut darüber informiert, wie sich der Körper verbindet und bewegt. Sie kann dich nur ansehen und wissen, was falsch ist und wie man es behebt. Ihre Workouts sind ausgezeichnet - Top of the line.
Mein Körper fühlt sich nach dem Training ERSTAUNLICH an. Gestreckt, länger und gerader.
Eloise Rubinstein
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Ich habe Pilates 2015 zum ersten Mal mit Galina angefangen und trainiere seitdem mit ihr.
Sie ist wirklich ein einzigartiges Juwel in der riesigen Pilates-Gemeinde von Las Vegas.
Ihre Großzügigkeit und ihr Engagement sind kaum zu übertreffen und ihre umfassenden Kenntnisse der menschlichen Anatomie und der ursprünglichen Pilates-Methode haben mich so schnell weiterentwickelt, dass ich es nicht glauben konnte!
Als professioneller Tänzer musste ich sehr häufig Behandlung eines Chiropraktiker unterziehen, aber dank
Galinas Unterricht haben sich die Art und Weise wie ich mich bewege und lang anhaltende Verletzungen und Schmerzen revolutioniert.
Ich bin für immer dankbar, sie gefunden zu haben und wünschte, jeder könnte das Training mit ihr erleben.
Dank ihrer präzisen Anweisungen spürt man den restaurativen Nutzen und die konditionierenden Effekte der Pilates-Methode innerhalb von nur 5 Minuten allein durch das Auf- und Abheben der Arme!
Alexis Ochin
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Ich möchte Ihnen für alles danken, was ich in den letzten fünf Jahren von Ihnen gelernt habe.
Sie sind die Art von Lehrer, die wir nicht vergessen können, denn es gibt nur ein Vor und ein Nach Galina!
Mein Körper dankt dem Lehrer
Und mein Herz dankt der einzigartigen Person, die Sie sind.
Ich warte in Frankreich auf Sie. Bis bald.
Bisous
Anouck